Aktuell geht es irgendwie rund, oder? Klar, jede Menge Anforderungen im Job wie im privaten Leben kennen die meisten von uns schon seit langem. Aber aktuell scheint sich die Welt immer schneller zu drehen. Das eine "P-Wort" (Pandemie) geistert immer noch durch die Gesellschaft und geht damit vielen ziemlich auf den Geist, während ein neues "P-Wort" (Preisexplosion) die gesellschaftliche Bühne für sich erobert.

Wie geht man mit so viel Turbulenzen um? Es braucht mentale Flexibilität, um buchstäblich nicht den Kopf zu verlieren. Der renommierte Psychologe Steven Hayes beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Frage wie man eine passende mentale Strategie entwickelt, um resilienter zu werden. Ein paar seiner Ideen stellt Claudia Hupprich Ihnen dazu in dieser Podcast-Folge vor.

Viel Spaß beim Reinhören!

Wenn Sie übrigens mehr zum Thema wissen und Ihre mentale Fitness steigern möchten, dann schauen Sie doch auf Claudia's Website

www.mental-fitness.center vorbei.

Claudia Hupprich ist Managementberaterin, Business Coach und Dozentin für Wirtschaftspsychologie. Sie unterstützt Menschen und Organisationen, die sich in Veränderungsprozessen befinden oder sich in solchen befinden wollen.

Sie ist zertifizierte Professional Speakerin und Finalistin des GSA Newcomer Awards. In ihren Vorträgen (live vor Ort wie auch online) erlebt das Publikum kurzweilige und inspirierende Impulse, die durch eine humorvolle Verbindung von Fachwissen und Praxisnähe begeistern.

Ihr neuestes Buch heißt "Überleben im Organisationszoo - Vom erfolgreichen Umgang mit Meeting-Gorillas, Panik-Kaninchen und Krawall-Wildschweinen" und ist überall erhältlich wo es gute Bücher gibt.